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balma gss accueil le club les activités les infos pratiques les évènements contact gym enchaînements multi-activités - renforcement musculaire généralisé - stretching. gym renforcement musculaire : augmente la masse musculaire. gym cardio : améliore les fonctions cardio-vasculaires et la respiration. stretching regroupe différentes techniques d'étirements. destiné à développer la souplesse corporelle, le travail de respiration et une bonne préparation physique ! gym cross training méthode d'entraînement physique regroupant des exercices issus de différentes disciplines. permet d'améliorer la condition physique générale et la performance en sollicitant toutes les chaines musculaires. pilates permet de renforcer tous les muscles profonds du corps pour une meilleure posture et un bien-être physique et mental. basé sur la respiration et le centrage (sangle abdominale profonde). pilates évolution : pour ceux qui ont déjà acquis les bases du pilates. gym bien-Être gym douce pour tous ceux, retraités ou non, qui souhaitent reprendre une activité physique. permet de garder souplesse, équilibre, coordination et tonus. marche active/gym nature enchaînements multi-activités - renforcement musculaire généralisé - stretching. gym renforcement musculaire : augmente la masse musculaire. gym cardio : améliore les fonctions cardio-vasculaires et la respiration. zumba gym inspirée de la danse latine avec un programme étudié pour faire fondre ou redessiner la silhouette. privilégie la forme cardio-vasculaire, l'équilibre, la motricité, la résistance et la tonicité des muscles. body zen associe des exercices de tai chi, yoga, pilates et stretching pour acquérir force et souplesse. améliore la posture, la concentration et le bien-être intérieur. stretch yoga stretching / yoga : enchaînement de mouvements de stretch ou de yoga. doux pour les articulations, améliore la souplesse. qi gong entraînement énergétique selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise. permet de renforcer et d'assouplir la structure musculo-squelettique du corps et d'optimiser les fonctions de l'organisme, dans le but d'entretenir la santé et aussi promouvoir la longévité. rÉveil musculaire mise en condition pour réveiller en douceur les muscles endormis pour passer une journée optimale. voir les fiches détails retour sur l'ag 2018 l'ag balma gss saison 2017-18 s'est tenue le jeudi 7 juin 2018. + de 100 participants cette année. ambiance chaleureuse et sympathique. un grand merci à tous, adhérents, animateurs et membres du bureau pour le succès de cette soirée. 5 couples seniors ont été mis à l'honneur. les adhérents "artistes" nous ont présenté leurs oeuvres. puis un apéritif dinatoire avec des plats concoctés par nos maîtres chefs à clôturé cette ag. le compte rendu avec toutes les informations concernant les tarifs, les horaires et modalités d'inscriptions pour la saison prochaine vous a été envoyé le 8 juin 2018. (si vous ne l'avez pas eu, contactez-nous depuis le site, onglet "contact"). rdv le 10 septembre prochain pour de nouvelles aventures avec balma gym sport sante . lire la suite : retour sur l'ag 2018 actualités et informations de dernière minute * jeudi 7 juin 18 : assemblée générale balma gss. * 11-16 juin : semaine portes ouvertes. gratuite et ouverte à tous , adhérents ou non. venez découvrir toute la semaine nos cours sport-sante . inscription sur place. autres infos * 1er mai : 10 km de balma. félicitation à vincent picard pour sa performance : 38'06. bravo aussi à tous nos adhérents compétiteurs. * dimanche 8 avril a eu lieu à balma la manifestation zumba solidaire au profit de l'hôpital sourire avec edgar . * jeudi 15 février s'est tenue la 2e edition du trophée des sports . 11 trophées ont récompensé les equipes sportives les plus méritantes. balma gss a reçu le prix " spécial sénior " en la présence de m. stéphane levin, explorateur de l'extrême, parrain de cette 2e édition, m. vincent terrail-noves, maire de balma et de m. stéphan la rocca, conseiller aux associations sportives. super ambiance, très belle soirée. voir article dans la dépêche et photos affichées dans la ville. * profitez des randonnées organisées par le codep et ouvertes à tous nos licenciés. (certificat de non contre-indication à la randonnée en moyenne montagne obligatoire). pour connaître les prochaines randonnées, cliquer ici * la commission plein air régionale epgv occitanie organise les 16 et 17 juin 2018, à gruissan (aude), un rassemblement dédié aux activités de plein air, ouvert à tous les membres de la grande famille sportive epgv d'occitanie : licenciés, animateurs, dirigeants, salariés. programme et inscription avant le 13 avril prochain pour ceux qui souhaitent un hébergement sur place. inscriptions 2017-18 avec balma gss inscriptions closes pour cette saison. nouvelles inscriptions : été 2018 - bulletin d'inscription, cliquer ici - planning des cours 2017-2018 cliquer ici - questionnaire de santé, cliquer ici ( pour tous les anciens adhérents), - certificat médical obligatoire, modèle, cliquer ici. ( pour tous les nouveaux adhérents) plus d'articles... une équipe dynamique pour votre forme page 1 sur 2 début précédent 1 2 suivant fin decouvrir la ffpg balma gss accueil - le club - les activités - les infos pratiques - les évènements - contact balma gss : 18 avenue des aérostiers , 31130 balma - 06 88 80 46 66 ou 06 16 63 40 82 06 88 80 46 66 ou 06 16 63 40 82 conception : impact evolution - mentions légales en poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour réaliser des statistiques de visites. fermer × flash info balma gss retrouvez ici les derniers infos utiles : vacances, annulation de cours,...
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